»»چرا #صبحانه مهمترین وعده‌ی غذایی است
توازن انسولین بدن را حفظ می‌کند
اعمال بدن را تنظیم می‌کند
علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته‌ای را کم می‌کند
گلوکز بدن را متعادل نگه می‌دارد و در نتیجه جریان انرژی را ثابت می‌کند
به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند
تمرکز، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می‌کند
خلق و خو را آرام می‌کند
از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلوگیری می‌کند
کمک می‌کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت‌تر رژیم بگیرد
از یبوست جلوگیری می‌کند
اشتها، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می‌کند
@dezsports
جلوگیری از آسیب های گوشی بر سر و گردن ۲
می‌کند ,جلوگیری ,مواد ,مفرط ,خوردن ,صبحانه ,بدن را ,را تنظیم ,کمک می‌کند ,جلوگیری می‌کند ,تنظیم می‌کند
درباره این سایت