قابل توجه مربیانی که بین دو نیمه آب میوه به بازیکنان خود می دهند.
√ هشدار
ورزشکاران از نوشیدن آبمیوه های صنعتی در حین فعالیت ورزشی خودداری کنند.
آبمیوه های صنعتی حاوی کنستانتره میوه هستند. یعنی میوه ها را تغلیظ می کنند که طی آن بسیاری از ویتامین های مفید میوه از بین می رود و آن چیزی که می خورید تنها شکر، رنگ و اسانس است که محصولی شیرین و بدون ارزش است.
میزان قند آب میوه صنعتی برای ورزش مناسب نیست و مصرف آن باعث می شود تا فرد دچار شوک انسولین شود.
ورزشکارانی که آب میوه صنعتی مصرف می کنند در ۱۰ یا ۲۰ دقیقه اول فعالیت ورزشی احساس سرگیجه می کنند.
همچنین آبمیوه های صنعتی به خاطر اسانس هایی که دارند باعث مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس می شوند.
جلوگیری از آسیب های گوشی بر سر و گردن ۲
میوه ,صنعتی ,های ,آب ,آبمیوه ,اسانس ,آب میوه ,های صنعتی ,می کنند ,آبمیوه های ,فعالیت ورزشی
درباره این سایت